1月 種類
1月をご紹介します。他にもまだまだ旬の野菜はあります。
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- カリフラワー
カリフラワーに含まれるイ...続き>> - 小松菜
カルシウムがほうれん草の...続き>> - 大根
白い根にジアスターゼやア...続き>> - 玉葱(たまねぎ)
目にしみる辛味成分の硫化...続き>> - シシ唐辛子
ダイエットに◎。唐辛子と...続き>> - 生姜
しょうがの辛み成分である...続き>> - 白菜
イソチオシアネートが含ま...続き>> - ホウレン草
鉄分とビタミンCが多いの...続き>> - キャベツ
ビタミンUであるキャベジ...続き>> - アイスプラント
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 小豆
ビタミンB1を含み消化促進...続き>> - アピオス
蛋白質を含み消化促進...続き>> - 独活（うど）
ミネラルを含み酵素の助働作用...続き>> - 海ぶどう
ビタミンKを含み蛋白質活性化...続き>> - エシャロット
ビタミンCを含み抗酸化作用...続き>> - 榎茸（えのきたけ）
脂質を含み動脈硬化予防...続き>> - エリンギ
脂質を含み動脈硬化予防...続き>> - エンダイブ
ミネラルを含み酵素の助働作用...続き>> - 和蘭芥子（おらんだがらし）
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 勝男菜（かつおな）
カルシウムを含み血液凝固...続き>> - 木芋（きゃっさば）
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 黒あわび茸
ビタミンB5を含み副腎刺激...続き>> - ケール
- ビタミンＡを含み癌予防...続き>>
- コールラビ
ビタミンCを含み抗酸化作用...続き>> - 小松菜（こまつな）
カルシウムを含み血液凝固...続き>> - 蒟蒻芋（こんにゃくいも）
脂質を含み動脈硬化予防...続き>> - 占地(しめじ)
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 白菜(はくさい)
ビタミンＡを含み癌予防...続き>> - タアサイ
ビタミンＡを含み癌予防...続き>> - 高菜（たかな）
ビタミンＡを含み癌予防...続き>> - 丹波芋(たんばいも)
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 繁縷(はこべ)
ビタミンＡを含み癌予防...続き>> - ヒカマ
糖質を含み生活習慣病予防...続き>> - 平茸(ひらたけ)
ビタミンDを含みCaの整正...続き>> - 大和芋（やまといも）
糖質を含み生活習慣病予防...続き>>
旬の野菜一覧表
紹介している全ての野菜とその旬の季節をグラフでわかりやすく紹介しています！
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